Ramazanın sonuncu günlərində bunlara diqqət edin: Vacib məsləhətlər

Ramazanın sonuncu günlərində bunlara diqqət edin: Vacib məsləhətlər
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Artıq Ramazan ayının son günləri yaşanır.

A24.Az xəbər verir ki, Ramazanın sonlarına doğru yaxınlaşdıqca insanlarda həssaslıq, mədə ağrıları arta bilər. Bəs bu prosesi necə minimalaşdırmaq mümkündür?

  • İftarınızı ya xurma, ya da çox duzlu olmayan zeytunla açın. Bir neçə dəqiqə sonra isə üzərindən otaq temperaturunda qatıq yesəniz, bu sizin mədənizin rahat olmasına kömək edəcək.
  • İkincisi, yemək yemə sürətinizə diqqət edin. Daha yavaş yeyin. Orucunuzu açdıqdan 5-6 dəqiqə sonra 1-2 stəkan ilıq su için.
  • İftar süfrəsindəykən çay, qəhvə kimi isti içkilər qəbul etməyin, lakin iftarınızı bitirdikdən yarım saat sonra bu cür maye qəbuluna başlaya bilərsiniz.
  • İftardan bir müddət sonra yeyilən meyvə sağlamlığa faydalıdır. Vitamin qazandırdığı kimi, həzmi də sürətləndirməyə kömək edəcəkdir.
  • Süfrədən qalxdıqdan sonra un və un məmulatlarından hazırlanan şirniyyatlardan uzaq durmağa çalışın.
  • İftardan bir neçə saat sonra çox da sürətli olmayan yürüyüşlər həzmə kömək edir.
    Allah Orucunuzu qəbul etsin!
    X.V, A24.Az
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
 
Manşet, Sağlamlıq, Din
a24.az

Müzakirə

1001 Bərəkət Halal Nemət

a24.az

Səhliyalı

a24.az
A24.Az - Xəbərdə Yeni Nəfəs, Xəbərlər, Araşdırma, Müsahibələr, Reportajlar