Valideynlərin nəzərinə: Bu qidalar yaddaşı MÖHKƏMLƏNDİRİR

Valideynlərin nəzərinə: Bu qidalar yaddaşı MÖHKƏMLƏNDİRİR
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

İnsanların ən böyük problemlərindən biri də unutqanlıqdır.

A24.Az xəbər verir ki, bu problem daha çox 50 yaşından sonra insanlarda özünü göstərməyə başlayır. Unutqanlıq yavaş-yavaş meydana gəlir və bir anda böyük bir problemə çevrilir. Bu səbəbdən də yaddaşı və zəkanı gücləndirmək üçün B, E və C vitaminlərindən istifadə etmək lazımdır.

Vitaminlərdən faydaanaraq beynimizin daha çox çalışması və gələcəkdə problemlər yaşamamaq üçün qəbul edilən qidalara diqqət etmək lazımdır. B, E və C vitaminləri beynin aktiv çalışmasını təmin edir.

Beyni yoran və və gücləndirərək qoruyan qidalar aşağıdakılardır:

Beyni yoran qidalar: doymuş yağlar, trans yağlar, qatqı maddələri və alüminium.

Beyni qoruyan qidalar: Çərəzlər və toxumlar, yağlı balıqlar, avokado, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, brokkoli və s. Bu qidalar stressi azaldır və eyni zamanda beynin güclənməsi üçün pozitiv təsir göstərir.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
 
Sağlamlıq
a24.az

Müzakirə

1001 Bərəkət Halal Nemət

a24.az

Səhliyalı

a24.az
A24.Az - Xəbərdə Yeni Nəfəs, Xəbərlər, Araşdırma, Müsahibələr, Reportajlar